eat healthy

Завтрак – творог, чай.
Обед – омлет, сельдерей, адыгейский сыр, мраморный хлеб. Чай, шоколадные конфеты.
Клубничный мармелад.
Ужин – суп.
Кефир, хлеб, чай, шоколадные конфеты.

пирог с курагой, чай, баклажаны с сыром, чесноком, укропом, бутерброды с сыром, колбасой, “Виолой”, вода. Вроде все.

Завтрак – булочка с сыром, чай.
Где-то в 12 – медовик.
Вода.
Ужин – булочка с сыром, вода, одна штучка баклажана с сыром, чесноком и укропом. Помадки!

Еда сегодня была несбалансированная и, судя по всему, не достаточно полезная :)
Завтра будет лучше ;)

Завтрак – булочка с творожно-фруктовой начинкой, чай.
Часа в 4 пару раз куснула булочку с творогом и глотнула немного сока.
Полдник – кефир с булочкой, помадки.
Ужин – баклажаны с сыром, укропом и чесноком, хлеб. Помадки.
Вода.
Хлеб с сырно-укропно-чесночной массой. Еще одна помадка.

В общем, помадки по-прежнему моя слабость. Много булочек. Очень калорийные баклажаны.
Ну что, завтра разгрузочный день? :)

1/09/97
День в поезде
Завтрак – булочка, чай
булочка, банан, вода
Вечером 3 бутерброда с колбасой и сыром, кусочек помидора, вода.

2/09/07
Опять полдня в поезде
Завтрак – круассан, чай
Вечером 2 бутерброда с сыром, чай
На ужин – красное сухое вино,сельд под шубой, белый хлеб. Энное количество сливочных помадок, чай.

3/09/07
Чай
Завтрак – ватрушка, вода, сливочные помадки
Ужин – тертая морковка с майонезом и чесноком, много белого хлеба, дор-блю.
Много помадки.
Кефир, ватрушка.

Не похоже это на здоровое питание. Морковка, но майонез и много хлеба. Да и ужин был поздновато. Но по-другому бы совсем не получилось поесть, а кушать хоть раз в день обязательно надо. Еще много помадки, но что поделать, я ее очень люблю :) Да, еще ватрушки, пожалуй, лишние. Во всяком случае та, которая вечером.

Это последний день дома…
Завтрак – булочка, зеленый чай.
Персик.
Вареная кукуруза.
Обед – тушеная картошка с мясом, соленый огурец, пол вареной кукурузы.
Ужин – курица и картошка, приготовленные в духовке, шардоне.
Хлеб с сыром, пирожное, яблочный сок.

Завтрак – булочка, чай.
Обед – целая капричоаса в Эндисе, вода, ложка орехового мороженого с орешками.
Вода.
Ужин – тушеная картошка с мясом, два соленых огурца, вода.
Виноград, персик, зеленый чай.
Сок банан-клубника.
Виноград, маленький кусочек пирога.

Ммм.. в общем нельзя так питаться. Никаких пицц до декабря!

Завтрак – булочка, чай
Часа в два – пончики из “Виллы” с мороженым и топпингом из черной смородины
Ужин в пять – кусочек жаренной рыбы, полпомидора, хлеб.
Бутерброд с колбасой, вареник с творогом.

Завтрак – яблочный пирог, кофе
Виноград
Обед – вареники с творогом, сметана
Вода
Ужин – жаренная рыба, хлеб, свежие помидоры
Трюфель

Завтрак – булочка, чай
Обед – вареники с творогом (напигвинилась)
Вода
Ужин – вареники с творогом, картошкой и сметаной. Немного яблочного пирога, вода.