be healthier

香料入りなのを気付かず購入してしまい、香料入りのラム酒を使ってみたけど、香料無しのラム酒に戻す。
瓶入りの重いのを頑張って持ち帰った。

アトピー掲示板の書き込みを見て。鼻の穴をマキロンで消毒してから口内炎が治ったとか。肌の回復にもやたら加速が付いたとか。
今日買って使ってみよう。

スクロースの別名。砂糖の中の成分。ジャンクフードに添加されること多い。とのこと。
ミルクティーには、コンデンスミルクより普通に砂糖を入れた方が、安全・安心でいいじゃないか。

日中、首筋からリンパ液出て、酢のせいかとおもったけど、多分コンデンスミルクの方が原因と思う。加工品は要注意だ。ジャムとかアイスクリームとか竹輪とか。酢は基本的な調味料だから、どうも無いと思う。ウスターソースやケチャップとなると別だけどね。

これでない普通の酢に変えたら、リンパ液がおさまった。
パッケージに開栓後要冷蔵の内容の文章があったんだけど、酢だから大丈夫と思ってたのが間違いだった。かなり長い期間、こうやってきたから後悔。

首筋にリンパ液が出やすい状態が続いている。ラムレーズンはまだまだ無理。

ジャムが体質に合わない可能性あり。ブルーベリーはアクが多いかも、と感じていた。で、昨日はりんごジャムを食べてみた。今朝の起き抜けの気分と体調がパッとせず、ジャムのせいかなぁーと。

衛生で安全にして、健康になろう。

小松菜を下茹でして冷水にさらす。ショウガを薄切りにして水に漬ける。