ELavalliere

Depuis quelques semaines déjà. J’y vais 1 ou 2 fois par semaine. Les 40 longueurs se font dans à peu près toujours le même temps: 36-37 minutes.

Mais c’est tellement agréable.

Même problème qu’avec la chandelle. Mais là le prof m’a donné une technique pour assouplir tranquillement la nuque. Une fois en position pour la chandelle, descendre le plus loin possible vers l’arrière en expirant. A l’inspire remonter un peu pour pouvoir laisser entrer l’air plus facilement. Répéter quelques fois. Toujours en s’appuyant le dos sur les mains et en ne mettant les mains au sol que lorsque les pieds auront toucher au sol. Et ça marche. Du moins j’ai l’impression que je vais un peu plus loin à chaque fois.

Pas encore capable de toucher le sol avec mes orteils, comme sur la photo (que j’ai trouvé sur sur le site: http://asso.nordnet.fr/yogamandine/Visite_virtuelle.htm), cependant. Mais je crois que je vais arriver plus facilement à faire cela qu’à tenir dans la chandelle “pas de bras”.

Sur un autre site j’ai vu qu’on suggère de tenir la position 3 minutes au début et de rallonger graduellement! J’imagine que ceux et celles qui peuvent tenir 3 minutes en partant ne doivent pas avoir de trop gros abdominaux. On va commencer par essayer de faire atterrir les pieds, pis on verra pour la durée… Objectifs les faire atterrir avant qu’on atterrisse à Manille, le 16 juin 2005.

Avec l’expédition du billet Manille – Montréal à Flavie et l’achat de nos billets, ce matin, pour Manille, on peut dire que la phase préparatifs a pris une nouvelle dimension. Je ne sais pas pourquoi, dès que le billet est acheté on a vraiment envie de partir…

Reste tout de même de petits détails. Prendre possession de nos billes. Vérifier les vaccins. Un rendez-vous pour le 27 avril. Les bagages? La liste est pas mal avancée, mais je ne puis y accéder, ce matin. Ta-Da Lists semble en panne. J’espère que ce n’est que temporaire. Je comptais beaucoup sur eux pour organiser ce voyage. On vera bien! Surtout pour que Geneviève et Yanick puisse y déposer leurs demandes. Sans cela on ne saura pas trop ce qu’il serait utile de leur apporter ;0)

A suivre.