run the 2012 Olympic Marathon in London

I just typed in ‘training for the London 2012 marathon’, googled it and got this website….so I enrolled! Good luck Kerstin Dea! I am a 46 year old male form the UK. I have always believed I could get into an Olympic event. I ‘am’ leaving it very late. I haven’t even ran a marathon yet although I have done a couple of halves, and the times were double that of any world record.

But I have a very strong desire to somehow make this happen. It seems like it ‘ought’ to have been one of the primary goals in my life. Perhaps people can relate to this feeling but perhaps to a different goal.

Where do I go from here??!! Keep on running, do that first marathon and figure out a personal training schedule that peaks in the summer of 2012.

Good luck Kerstin Dea.

“How committed am I? How far am I willing to go?”

- Dean Karnazes, Ultramarathon Man

Was bin ich bereit zu geben? Wie weit will ich gehen? Wieviel Schmerz kann ich aushalten?

Ein absolut inspirierendes Buch, das in keiner Laeuferbibliothek fehlen sollte. Margitta hatte es ja schon vor einer Weile vorgestellt und heute habe ich es endlich gekauft.

Um beim Laufen wirklich erfolgreich zu sein muss ich alles geben. Und dann noch mehr.
Der Preis ist hoch. Ich muss ihn freiwillig und mit Freude zahlen. Laufen spielt sich im Kopf ab. Ich muss es wirklich wollen. Im Zweifelsfall gewinnt der, der es am meisten will und bereit ist, den höchsten Preis zu zahlen.
Für Karnazes bedeutet das, unheimlich weite Strecken laufend zurück zu legen. Für mich, eine gegebene Strecke – den Marathon – so schnell wie möglich zu laufen.
Wie schnell ich werden kann hängt sehr von meinem eigenen Willen ab: Dem Willen, vernüftig zu trainieren, sodass ich nicht wieder verletzt werde. Dem Willen, im Rennen schneller zu laufen auch wenn es weh tut.
Die Verletzung hat mich auch mental ziemlich zurückgeworfen.

“If it felt good zou didn’t push hard enough. It’s supposed to hurt like hell.”

Es MUSS höllisch weh tun. Das hatte ich ganz vergessen. Bin wohl schon zu lange kein richtiges Rennen mehr gelaufen, in dem ich alles gegeben habe. Ich muss diese Krieger-Mentalität zurück gewinnen, zusammen mit der körperlichen Kondition. Ich darf mich nicht mitten in einem Rennen fragen, warum ich das mache und mir einreden, dass ich doch langsamer machen sollte. Ich muss wieder gewinnen wollen, also wirklich bereit sein, alles dafür zu geben.
Laufen ist ein sehr ehrlicher Sport: Man bekommt genau das heraus was man hinein steckt.

Ich kann es schaffen, ich muss es nur genug wollen!

Jun 23 3:40:25
Jun 30 3:46:37
Jul 07
Jul 14 3:41:26
Jul 21 3:38:20
Jul 28 3:40:23
Aug 04 3:34:11

Those predicted marathon finishing times – based on my current training – are just horrible and the hot and humid Florida summer doesn’t do much help either.
At least I’m getting faster again each week and getting my weekly mileage back up.
Last week I ran 50 miles for the first time since my injury. I’m doing a lot of stretching and yoga and try to do core training twice a week. I don’t really like crunches and abs work in general, but I think it’ll help my running.
I also have to watch my pace more carefully once I start marathon training again on Sept 13. I’ll do recovery runs really slow, but look to get in good fast tempo runs.
If I can run the Arizona Rock’n’Roll Marathon in 3:09 in January I can still hope to get faster to at least qualify for the Olympic Trials in 2012. That would probably be a more realistic goal than running in the Olympics themselves. Or I just run for a country that doesn’t have many good female runners…

Just read an article about her in January’s Runner’s World, the first woman to win an olympic marathon. This is the kind of stuff that really inspires me in my running. She was also the keynote speaker at the pasta dinner the night before the Space Coast Marathon. Most elite runners seem to be exactly the kind of people I like and I want to be. I miss having running friends close by.
I love running!